Jak mówi powiedzenie, w zdrowym ciele, zdrowy duch. Codzienna gimnastyka poprawia kondycję, czy sprawność ruchową. To także doskonałe wsparcie dla odporności organizmu.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia i ich regularne wykonywanie może spowolnić proces starzenia.

Dzięki aktywnemu sposobie życia da się opóźnić pojawienie się demencji, a także złagodzić jej skutki.

Seniorzy z Klubu Seniora w Jankowicach stosują się do ww.  powiedzenia i dbają o swoją sprawność fizyczną