2024-12-17 11:03:25
Zajęcia fizjoterapeutyczne z Seniorami
W dniach 2,9 i 16 grudnia 2024 roku w Klubie Senior+ w Jankowicach odbyły się zajęcia z fizjoterapeutką panią Agatą pn. „Zdrowy kręgosłup”. Podczas zajęć poza wiedzą teoretyczną dotyczącą metod zapobiegania i leczenia schorzeń kręgosłupa, uczestnicy mogli również skorzystać z porad fizjoterapeutycznych dotyczących problemów ortopedycznych, czy aktywności fizycznej w wieku senioralnym. Pani Agata przeprowadziła ćwiczenia wzmacniające mięśnie podtrzymujące kręgosłup prezentując zestaw ćwiczeń, które można także wykonać w domu. Uczestnicy mieli możliwość zapoznania się z technikami wykonywania typowych czynności życiowych, w sposób bezpieczny dla kręgosłupa.